豆腐メンタルマミー

二児の母、産休・育休が終わり家事、仕事、育児に奮闘するスーパー主婦を目指す豆腐メンタルマミーです

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2020-05-10から1日間の記事一覧

アンガーマネジメント

子ども達を怒ってしまった時 主人と喧嘩してしまった時 極端な考え方ですが “もしこの瞬間が最後になってしまったら 私は後悔しないか” って振り返るようにしています。 すぐ感情的になってしまうので 冷静になったら1人反省会を開催。笑 そしたら あんな事…