余裕がない時、嬉しい事より嫌な事に敏感に反応してしまってネガティブな感情に心の中を占領されてしまいがち… なので最近の嬉しかった事や楽しかった事をピックアップして自分の心をポジティブな方へ誘導したいと思います。笑 まずは患者さんから頂いた言葉…