豆腐メンタルマミー

二児の母、産休・育休が終わり家事、仕事、育児に奮闘するスーパー主婦を目指す豆腐メンタルマミーです

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○○はじめました

なんだか最近浮腫が気になるので

パジャマを着圧レギンスに変えてみようと

張り切って購入したのですが

サイズが大きかったようで着圧の効果ゼロ…

 

とてもショックを受けてます。泣

 

洗濯したら縮むかな…とか

乾燥機かけてみようかな…とか←

 

こういう地味〜なショックって長引きませんか?

はあぁぁぁぁぁぁ。。。

しばらく引きずりそうです。

 

勿体ないから、着圧効果なくても履くけど。笑

 

浮腫をきっかけにストレッチをするようになり

その延長で少し筋トレもしています^ ^

 

ハードなものだと続かないのでゆる〜く。

 

寝転んだ状態で足を上げて1〜10まで書いたり

お尻歩きを前後で10歩ずつしたり

四つん這いの姿勢で片足ずつ上に蹴り上げたり

1分間プランクしたり・・・くらいの内容ですが

娘たちも一緒になって、楽しめるレベルで

ちまちま頑張ってるところです^ ^

 

ゆるい筋トレですが目標は縦割りの腹筋!!笑

きっと数年かかるけど、目指してみます!

 

あとは、ボールペン習字も始めました。

 

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幼い頃、母からお習字を習うよう勧められたのですが

お習字が嫌いで断固拒否しました←

 

でも大人になった今

癖字が恥ずかしいな…と思うようになり

今更ですが少しでも美文字になれたらと

目に止まったテキストを購入したわけです。

 

長女がお習字をする間(主人の母が先生)

私も隣で1人レッスンしてました。笑

1.2ページずつしか進められないけど

やらなきゃ!って気持ちより

出来る時にやるぞー!って感じなので楽しんでます♡

 

長女は「ひ」が上手く書けない事に号泣し

今日のお習字は早々終了してた…

(出来ない事への挫折感が大きくて心配…)

 

産後、体型を戻す為に筋トレをしたものの三日坊主で終わり

だらしない体も見えないフリ←

 

ボールペン習字も

いつかしよう!いつかしよう!で数年←

 

それを行動に移せたのが嬉しい私♡笑

地味でも、少しずつでも

続けられる方がいいな〜と実感しています^ ^

 

これも自粛生活のおかげかな…*