豆腐メンタルマミー

二児の母、産休・育休が終わり家事、仕事、育児に奮闘するスーパー主婦を目指す豆腐メンタルマミーです

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30代の体の変化

 

最近自分が歳を重ねた事を痛感するのですが、その一つが体型。。。

重力に逆らえないといいますか、体が下に向かっているのを感じています。泣

おっぱいも授乳を経て行方不明になったし←

 

でも嘆いていても何も変わらないので、出来る努力をしよう!と思って、ナイトブラをつけ、ガードルをはくようになり(あれ?これは努力じゃなくて悪あがきかな?笑)、地味トレの継続&少しレベルアップに挑戦中です。

 

この歳で痩せるとやつれたみたいになるから、痩せるというよりは程よく引き締まった体型が目標^ ^

 

地味トレはなかなか効果が出ず、モチベーションを維持するのが大変ですが、継続は力なりを信じて何かしら体を動かすようにしています。

ももクロのゲッタマン体操をTVで見たママが実践していたので私も参戦したり、最近は主人とYouTubeのダンスダイエット動画に挑戦中!

 

初日は太ももが強烈な筋肉痛になり、日常生活に支障をきたすほどでした。笑

 

20代の頃ダンスに熱中していたので、ダンスは大好き♡

妊娠を機にレッスンを辞めてからは、ダンスをする事もなくなっていたのですが、久しぶりに音楽に合わせながら体を動かすとやっぱり楽しかったです♡

 

【地獄の○分】シリーズをやっているのですが、イントラの`たけわきまりなさん’がすごくタイプの顔で♡♡♡

トレーニングはキツイけど、マリナさんの可愛いすぎる笑顔にパワー貰いながら頑張ってます!!

 

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かわいー♡♡♡

 

主人と共通の趣味である旅行が今は出来ない状況なので、トレーニング(ダイエット)を新たな共通の趣味にしようかな^ ^

お風呂入る前に2人でせっせせっせと踊って、毎日大汗かいてます。笑

 

来年の夏には縦割り腹筋になっているのを夢見て、地道に頑張ってみよと思います!!笑